Прежде чем приступить к работе с конфликтами, важно заложить как я это называю “фундамент” без него эффект будет небольшой.
Собственно как и дом с плохим фундаментом будет служить недолго, а возможно и вовсе жить в нем не получится т.к. он рухнет быстрее, чем закончится ремонт.
“Фундамент”
Понять и признать свое внутреннее напряжение, свою усталость.
Легализация своего состояния: я надорвалась уже все это тащить, я устала, я так не хочу.
У меня уже сил нет напрягаться.
Мне не нравится, то как я живу.
Часто мы игнорируем это состояние: я не устала, просто у меня не получается встать с кровати, выйти из дома, приготовить еду.
И кажется, что если признать свою усталость, то это будет значить, что ты не справилась, что всех подвела, что ты никто.
Но это не так, это мысль порожденная конфликтом, а не твое истинное мнение.
Для того чтобы снятие конфликта произошло эффективно, на верхнем эмоционально-мыслительном уровне нужно признать, что тебе это действительно не нравится.
Сейчас поясню:
У нас есть верхняя часть эмоционально-мыслительная - наше сознание.
И у нас есть часть телесно-чувственная, отвечает за подсознание и неосознанное.
И если они работают не слаженно, то тогда то о чем ты хочешь, мечтаешь, не может реализоваться в реальности.
Нужно в подсознании, убирая конфликты, дать разрешение, что этот опыт может быть безопасным и даже приятным.
Теперь перейдем непосредственно к конфликтам.
Собственно как и дом с плохим фундаментом будет служить недолго, а возможно и вовсе жить в нем не получится т.к. он рухнет быстрее, чем закончится ремонт.
“Фундамент”
Понять и признать свое внутреннее напряжение, свою усталость.
Легализация своего состояния: я надорвалась уже все это тащить, я устала, я так не хочу.
У меня уже сил нет напрягаться.
Мне не нравится, то как я живу.
Часто мы игнорируем это состояние: я не устала, просто у меня не получается встать с кровати, выйти из дома, приготовить еду.
И кажется, что если признать свою усталость, то это будет значить, что ты не справилась, что всех подвела, что ты никто.
Но это не так, это мысль порожденная конфликтом, а не твое истинное мнение.
Для того чтобы снятие конфликта произошло эффективно, на верхнем эмоционально-мыслительном уровне нужно признать, что тебе это действительно не нравится.
Сейчас поясню:
У нас есть верхняя часть эмоционально-мыслительная - наше сознание.
И у нас есть часть телесно-чувственная, отвечает за подсознание и неосознанное.
И если они работают не слаженно, то тогда то о чем ты хочешь, мечтаешь, не может реализоваться в реальности.
Нужно в подсознании, убирая конфликты, дать разрешение, что этот опыт может быть безопасным и даже приятным.
Теперь перейдем непосредственно к конфликтам.
Вот 3 самых главных конфликта, которые уничтожают близкие и теплые отношениям в семье.
И как их убрать, чтобы близкие люди изменили свое отношение к тебе.
1
Конфликт "Отвержения"
1. Сознательно ты хочешь выдвигать свои условия при общении с другим человеком, говорить так, как тебе удобно.
А твоя бессознательная часть считает, что ты должна идеально подстраиваться под каждого члена семьи, под настроение каждого.
А как только ты хочешь что-то сказать о себе, всем как будто некогда.
Как будто тебя нет без твоей семьи.
С мамой ты принимаешь сторону мамы, с мужем — сторону мужа, с подругами — сторону подруг.
И кажется, что для того, чтобы тебя приняли, ты должна соответствовать ожиданиям каждого человека.
И вот возникает этот конфликт: с одной стороны, ты хочешь, чтобы к тебе прислушивались, а с другой — готова пожертвовать собой ради других людей.
Начинаем работу с этим конфликтом с получения опыта абсолютного тотального принятия.
Важно, чтобы мозг впервые в жизни получил именно реальный опыт, когда другой человек принимает тебя в любом настроении, в любых эмоциях, когда ты злишься, когда ты агрессивна, когда ты в истерике, когда ты кричишь, когда ты ругаешься, орешь, ревешь.
Именно этот новый опыт позволяет запустить цепочку новых нейронных связей, которые пробуждают подавленные чувства и эмоции, связанные с твоим авторитетом.
И уже эти активированные, незнакомые тебе до этого чувства и эмоции тотального принятия позволяют трансформировать неосознанный паттерн, который заставляет тебя подстраиваться под каждого человека.
Без этого опыта трансформация не происходит на глубинном уровне и не является настоящей.
Именно поэтому ко мне часто приходят девушки и говорят, что ходили на терапию 5–7 лет, но так и не позволили себе иметь право на свои условия.
Да, они выучили фразы, которые можно сказать мужу, но так и не смогли дать себе внутреннее разрешение.
Благодаря опыту принятия трансформация происходит именно на глубинном уровне, и появляется возможность быть яркой, смелой, уверенной, авторитетной, той, к чьим советам прислушиваются, чьи просьбы исполняют.
Вот как меняется жизнь, после устранения конфликта "Отвержения": появляется смелость громко и четко заявить о своих условиях, что хочет, что нравится, а что нет.
И главное внутренняя сила заставить окружающих соблюдать теперь твои условия!
А твоя бессознательная часть считает, что ты должна идеально подстраиваться под каждого члена семьи, под настроение каждого.
А как только ты хочешь что-то сказать о себе, всем как будто некогда.
Как будто тебя нет без твоей семьи.
С мамой ты принимаешь сторону мамы, с мужем — сторону мужа, с подругами — сторону подруг.
И кажется, что для того, чтобы тебя приняли, ты должна соответствовать ожиданиям каждого человека.
И вот возникает этот конфликт: с одной стороны, ты хочешь, чтобы к тебе прислушивались, а с другой — готова пожертвовать собой ради других людей.
Начинаем работу с этим конфликтом с получения опыта абсолютного тотального принятия.
Важно, чтобы мозг впервые в жизни получил именно реальный опыт, когда другой человек принимает тебя в любом настроении, в любых эмоциях, когда ты злишься, когда ты агрессивна, когда ты в истерике, когда ты кричишь, когда ты ругаешься, орешь, ревешь.
Именно этот новый опыт позволяет запустить цепочку новых нейронных связей, которые пробуждают подавленные чувства и эмоции, связанные с твоим авторитетом.
И уже эти активированные, незнакомые тебе до этого чувства и эмоции тотального принятия позволяют трансформировать неосознанный паттерн, который заставляет тебя подстраиваться под каждого человека.
Без этого опыта трансформация не происходит на глубинном уровне и не является настоящей.
Именно поэтому ко мне часто приходят девушки и говорят, что ходили на терапию 5–7 лет, но так и не позволили себе иметь право на свои условия.
Да, они выучили фразы, которые можно сказать мужу, но так и не смогли дать себе внутреннее разрешение.
Благодаря опыту принятия трансформация происходит именно на глубинном уровне, и появляется возможность быть яркой, смелой, уверенной, авторитетной, той, к чьим советам прислушиваются, чьи просьбы исполняют.
Вот как меняется жизнь, после устранения конфликта "Отвержения": появляется смелость громко и четко заявить о своих условиях, что хочет, что нравится, а что нет.
И главное внутренняя сила заставить окружающих соблюдать теперь твои условия!
2
Конфликт "Контроля"
2. Конфликт Контроля:
Из-за конфликта тебе кажется, что ты нужна семье, только когда ты за всеми следишь, контролируешь, всем звонишь, узнаешь эмоциональное состояние, готовишь, прибираешься.
Когда ты со всеми договариваешься, налаживаешь отношения всех со всеми, и все время чувствуешь себя каким-то переговорщиком, а фоном бесконечный микроменеджмент и бытовуха.
Твой муж сопротивляется этому контролю и саботируют его, резко обрывая планы, надолго уезжая, задерживаясь где-то допоздна.
И ты пытаешься контролировать все сильнее.
А если ты не контролируешь, то все начинает рушиться без тебя.
Все время не доходят руки до себя, не хватает сил.
И никто не хвалит, не благодарит тебя за это.
В работе с этим конфликтом также важно получить опыт принятия, но уже принятия твоих личных желаний.
Раньше ты слышала, что у тебя и так все хорошо, ты не имеешь права жаловаться и вообще зажралась.
И твоя неосознанная часть закрывала твое право на то, чтобы иметь свои желания.
Поэтому ты могла жить только жизнью других людей, их желаниями, их целями и направлять всю свою энергию на контроль этой жизни.
А когда ты получаешь реальный опыт легализации желаний, что все твои даже самые смелые и как тебе говорили раньше «наглые» желания, нормальные, хорошие и имеют право на реализацию.
То твоя неосознанная часть становится готовой к глубинной трансформационной практике, этих негативных директив.
После этой практики твое сознательное желание, чтобы на твои предложения соглашались муж и родственники начинает, синхронизироваться с подсознательным.
И после этой синхронизации у тебя уже появляется внутреннее разрешение и право на свои желания, свои планы, свои приоритеты, и с этим начинают соглашаться близкие.
Из-за конфликта тебе кажется, что ты нужна семье, только когда ты за всеми следишь, контролируешь, всем звонишь, узнаешь эмоциональное состояние, готовишь, прибираешься.
Когда ты со всеми договариваешься, налаживаешь отношения всех со всеми, и все время чувствуешь себя каким-то переговорщиком, а фоном бесконечный микроменеджмент и бытовуха.
Твой муж сопротивляется этому контролю и саботируют его, резко обрывая планы, надолго уезжая, задерживаясь где-то допоздна.
И ты пытаешься контролировать все сильнее.
А если ты не контролируешь, то все начинает рушиться без тебя.
Все время не доходят руки до себя, не хватает сил.
И никто не хвалит, не благодарит тебя за это.
В работе с этим конфликтом также важно получить опыт принятия, но уже принятия твоих личных желаний.
Раньше ты слышала, что у тебя и так все хорошо, ты не имеешь права жаловаться и вообще зажралась.
И твоя неосознанная часть закрывала твое право на то, чтобы иметь свои желания.
Поэтому ты могла жить только жизнью других людей, их желаниями, их целями и направлять всю свою энергию на контроль этой жизни.
А когда ты получаешь реальный опыт легализации желаний, что все твои даже самые смелые и как тебе говорили раньше «наглые» желания, нормальные, хорошие и имеют право на реализацию.
То твоя неосознанная часть становится готовой к глубинной трансформационной практике, этих негативных директив.
После этой практики твое сознательное желание, чтобы на твои предложения соглашались муж и родственники начинает, синхронизироваться с подсознательным.
И после этой синхронизации у тебя уже появляется внутреннее разрешение и право на свои желания, свои планы, свои приоритеты, и с этим начинают соглашаться близкие.
3
Конфликт "Никчемности"
Из-за этого конфликта тебе может казаться, что ты можешь что-то сказать только, когда ты будешь крутой бизнесвумен, заработаешь миллион, станешь великим психологом, известной личностью или супер звездой.
А такая какая ты есть, права голоса и своего мнения не имеешь.
Так, например, девушки думали до снятия конфликта:
“Чтобы поговорить об отпуске, нужно сначала пойти на курсы по бизнесу, зарабатывать много денег и только тогда я смогу сказать, что хочу вместе поехать в отпуск.”
“Я должна стать богатой и знаменитой, снять с него ответственность, и тогда ему станет легко, хорошо и мы сможем поехать в красную поляну. (ехать им туда меньше часа)”
“Я должна заработать много денег, купить отдельный дом, и тогда я смогу сказать мужу, что меня такое отношение не устраивает, когда он пропадает на несколько дней и не берет трубку.”
Если раньше ты слышала, только:
«отчего ты можешь уставать, если ты все время дома сидишь и ничего не делаешь?»
или
“Если ты миллионы не зарабатываешь, то что тебя слушать?”
Здесь важна легализация твоего вклада в семью.
Этот опыт легализации, что твои бытовые, семейные функции важны, нужны и помогают всем членам семьи.
Дает возможность психике снять защиты и пойти в глубокую проработку негативных бессознательных убеждений, которые создают конфликт с сознательным желанием иметь право голоса высказаться о том, что тебя не устраивает, что ты хочешь и быть услышанной другими членами семьи.
И таким образом после устранения этого конфликта ты признаешь свою важность и ценность, просто потому что ты это ты, без каких либо условий, и впоследствии ее начинают признавать близкие.
А такая какая ты есть, права голоса и своего мнения не имеешь.
Так, например, девушки думали до снятия конфликта:
“Чтобы поговорить об отпуске, нужно сначала пойти на курсы по бизнесу, зарабатывать много денег и только тогда я смогу сказать, что хочу вместе поехать в отпуск.”
“Я должна стать богатой и знаменитой, снять с него ответственность, и тогда ему станет легко, хорошо и мы сможем поехать в красную поляну. (ехать им туда меньше часа)”
“Я должна заработать много денег, купить отдельный дом, и тогда я смогу сказать мужу, что меня такое отношение не устраивает, когда он пропадает на несколько дней и не берет трубку.”
Если раньше ты слышала, только:
«отчего ты можешь уставать, если ты все время дома сидишь и ничего не делаешь?»
или
“Если ты миллионы не зарабатываешь, то что тебя слушать?”
Здесь важна легализация твоего вклада в семью.
Твои дела по дому так же важны, как и дела мужа на работе, каждый из вас выполняет свою важную часть семейного дела.
Твое состояние так же важно как и состояние других членов семьи.
Ты можешь уставать от бытовых дел так же сильно, как муж устает от работы.
Этот опыт легализации, что твои бытовые, семейные функции важны, нужны и помогают всем членам семьи.
Дает возможность психике снять защиты и пойти в глубокую проработку негативных бессознательных убеждений, которые создают конфликт с сознательным желанием иметь право голоса высказаться о том, что тебя не устраивает, что ты хочешь и быть услышанной другими членами семьи.
И таким образом после устранения этого конфликта ты признаешь свою важность и ценность, просто потому что ты это ты, без каких либо условий, и впоследствии ее начинают признавать близкие.
И так же мужья начинают дарить подарки, потому что ощущают ценность отношений и важность вклада в них самих.
Часто еще до старта этого пути возникает множество сомнений, которые диктует тебе конфликт
“Мне нельзя никому рассказать о себе,мне нельзя никому доверять, я все узнала и теперь я должна со всем справится сама, все сделать сама, из конфликтов выйти сама.
Раньше я не могла т.к. не знала, а если я сейчас все узнала, значит ДОЛЖНА САМА, иначе я вообще никто и ничего не могу, раз даже узнав не сделаю сама.”
Но правда в том, что ты и так все делаешь сама, тянешь на себе всю семью: мужа, детей, маму, свекровь, родную, весь микроменеджмент семьи и бытовуху.
И помочь тебе сейчас, почувствовать себя услышанной, понятой, принятой близкие пока не могут т.к. сами привыкли жить в сценарии конфликта, который тобой управляет.
“Мне нельзя никому рассказать о себе,мне нельзя никому доверять, я все узнала и теперь я должна со всем справится сама, все сделать сама, из конфликтов выйти сама.
Раньше я не могла т.к. не знала, а если я сейчас все узнала, значит ДОЛЖНА САМА, иначе я вообще никто и ничего не могу, раз даже узнав не сделаю сама.”
Но правда в том, что ты и так все делаешь сама, тянешь на себе всю семью: мужа, детей, маму, свекровь, родную, весь микроменеджмент семьи и бытовуху.
И помочь тебе сейчас, почувствовать себя услышанной, понятой, принятой близкие пока не могут т.к. сами привыкли жить в сценарии конфликта, который тобой управляет.
Часто девушки до устранения конфликта никчемности рассказывают похожие истории:
“Муж говорил, нужно экономить, денег нет, максимально на всем экономим, на продукты денег практически нет, только самое необходимое.
А через несколько месяцев, он купил себе новый мотоцикл, оказалось, что экономили мы всей семьей, с детьми ему на новый мотоцикл.”
Денег свободных не будет никогда, пока есть конфликт «никчемности» т.к. он управляет тем как тебя воспринимает муж и близкие.
После устранения конфликта, муж начинает видеть ценность в том, что нужно его жене
“Муж говорил, нужно экономить, денег нет, максимально на всем экономим, на продукты денег практически нет, только самое необходимое.
А через несколько месяцев, он купил себе новый мотоцикл, оказалось, что экономили мы всей семьей, с детьми ему на новый мотоцикл.”
Денег свободных не будет никогда, пока есть конфликт «никчемности» т.к. он управляет тем как тебя воспринимает муж и близкие.
После устранения конфликта, муж начинает видеть ценность в том, что нужно его жене
Самое мое большое убеждение было "Найду информацию и буду разбираться"
И оно сработало, правда мне понадобилось на это 25 лет...
Я столько раз за это время пыталась найти человека, который реально разобрался и поможет мне, т.к. у меня уже просто не было ни сил не времени: жизнь проходит, а не могу ей насладиться, а только страдаю.
Представь, что кому-то нужна операция, но вместо того чтобы пойти к опытному хирургу этот человек тянет время и идет изучать тонну книг и информации, как устроен организм, органы, ткани.
Возможно это может ему помочь подготовиться лучше к операции, легче пройти путь восстановления, но он упускает столько драгоценного времени и только усугубляет болезнь.
И еще чаще я слышу: "мне нужно несколько лет посмотреть за тобой, последить"
Я прекрасно все это понимаю, т.к я тоже проходила через все эти сомнения.
И как эмпат тонко чувствую других людей, чувствую их боль, переживания я просто не могу навредить другому человеку, заставить его делать что-то неприятное для него.
Это часто играет против меня, т.к. мне очень сложно заставлять людей, делать свои рабочие обязанности, когда они на меня же работают и получают зарплату, я 1000 раз иду им на встречу, что они устали, сегодня не то, состояние, нет настроения.
Но в то же время это моя супер сила, когда я работаю с людьми, потому что это неспособность хоть чуть-чуть направить человека туда, где ему будет неприятно, помогает мне приводить клиентов именно к их жизни мечты, именно к их самому лучшему состоянию, именно к их желаниям и эмоциями, а не к тому что я придумала в своей голове.
Еще и поэтому график всех онлайн сессий, я создаю только после набора группы, чтобы время было комфортно для каждой участницы с учетом ее графика жизни и энергии в течение дня.
А после снятия конфликта «отвержения» родные будут подстраиваться под твой график и под то, как тебе самой удобно, ты уже сможешь сама выстраивать свое расписание.
Так у многих участниц мужья уходят гулять с детьми, к кому-то приезжает свекровь, чтобы помочь посидеть с внуками, пока у нее онлайн сессия.
И оно сработало, правда мне понадобилось на это 25 лет...
Я столько раз за это время пыталась найти человека, который реально разобрался и поможет мне, т.к. у меня уже просто не было ни сил не времени: жизнь проходит, а не могу ей насладиться, а только страдаю.
Представь, что кому-то нужна операция, но вместо того чтобы пойти к опытному хирургу этот человек тянет время и идет изучать тонну книг и информации, как устроен организм, органы, ткани.
Возможно это может ему помочь подготовиться лучше к операции, легче пройти путь восстановления, но он упускает столько драгоценного времени и только усугубляет болезнь.
И еще чаще я слышу: "мне нужно несколько лет посмотреть за тобой, последить"
Я прекрасно все это понимаю, т.к я тоже проходила через все эти сомнения.
И как эмпат тонко чувствую других людей, чувствую их боль, переживания я просто не могу навредить другому человеку, заставить его делать что-то неприятное для него.
Это часто играет против меня, т.к. мне очень сложно заставлять людей, делать свои рабочие обязанности, когда они на меня же работают и получают зарплату, я 1000 раз иду им на встречу, что они устали, сегодня не то, состояние, нет настроения.
Но в то же время это моя супер сила, когда я работаю с людьми, потому что это неспособность хоть чуть-чуть направить человека туда, где ему будет неприятно, помогает мне приводить клиентов именно к их жизни мечты, именно к их самому лучшему состоянию, именно к их желаниям и эмоциями, а не к тому что я придумала в своей голове.
Еще и поэтому график всех онлайн сессий, я создаю только после набора группы, чтобы время было комфортно для каждой участницы с учетом ее графика жизни и энергии в течение дня.
А после снятия конфликта «отвержения» родные будут подстраиваться под твой график и под то, как тебе самой удобно, ты уже сможешь сама выстраивать свое расписание.
Так у многих участниц мужья уходят гулять с детьми, к кому-то приезжает свекровь, чтобы помочь посидеть с внуками, пока у нее онлайн сессия.
Я и сама живу по своему методу.
Моя жизнь с каждым годом становится все ярче, интереснее и насыщеннее.
И если ты все прочитала, но есть вопрос:
“Что нужно делать именно в моей ситуации, чтобы вернуть теплоту и близость в отношения, получать заботу и любовь от мужа?”
Для этого у меня есть пробные диагностические консультации
(они бесплатные только для читателей этой статьи)
Что на них происходит:
После этой консультации ты сможет попробовать идти по этому плану самостоятельно, обратиться к какому-нибудь психологу или позволить мне помочь тебе.
.
Это 100% анонимно и конфиденциально.
Как попасть на диагностическую консультацию без оплаты:
Для этого нужно просто заполнить короткую анкету из 3 вопросов.
После того как ты заполнишь анкету, я напишу тебе в мессенджере Макс или Телеграмме со своего номера +7 981 755 61 29.
И сообщу какие есть варианты по времени, датам и есть ли очередь.
“Что нужно делать именно в моей ситуации, чтобы вернуть теплоту и близость в отношения, получать заботу и любовь от мужа?”
Для этого у меня есть пробные диагностические консультации
(они бесплатные только для читателей этой статьи)
Что на них происходит:
- Мы находим фундаментальную сценарную причину, которая мешает вашим отношениям в данный перид времени
- Прострачиваем персональный путь для восстановления отношений, наполненных теплом, заботой и любовью.
- Делаем первый шаг, чтобы уже начать видеть изменения.
После этой консультации ты сможет попробовать идти по этому плану самостоятельно, обратиться к какому-нибудь психологу или позволить мне помочь тебе.
.
Это 100% анонимно и конфиденциально.
Как попасть на диагностическую консультацию без оплаты:
Для этого нужно просто заполнить короткую анкету из 3 вопросов.
После того как ты заполнишь анкету, я напишу тебе в мессенджере Макс или Телеграмме со своего номера +7 981 755 61 29.
И сообщу какие есть варианты по времени, датам и есть ли очередь.
